Acné por estrés

Te has planteado alguna vez si esos brotes de granitos que de cuando en cuando sufres tienen algo que ver con que hayas estado ms estresada durante una específica temporada? El doctor Miguel Snchez Viese, directivo del Instituto de Dermatologa Integral nos confirma en primera instancia que el estrs afecta al cuerpo de diferentes formas. As, de exactamente la misma manera que podemos tener inconvenientes digestibles o bien neurolgicos a raz de una situacin de sobreactivacin, como afirman los especialistas, tambin podemos padecer enfermedades cutneas como acn, roscea o bien soriasis.

Entre el acn y el estres hay una fuerte relacin.Antoni Bernard

La doctora especialista en dermatologa y directiva del centro que lleva su nombre, Elena Arnal, nos afirma que el estrs activa las glndulas sebceas con lo que aumenta la secrecin del sebo. "Adems hace que la persona que lo sufre se manipule ms la cara con lo que se irrita y contamina ms la piel y desencadena y empeora el brote de acn sobre todo en las personas que con piel acneica y en ocasiones tambin en personas que no lo han sufrido jamás si juntan otros factores como el hormonal", comenta la especialista.

Segn Snchez Viese, "si bien no hay estudios de extensión que respalden la asociacin entre estrs y acn, es sabido por la comunidad cientfica que en el momento en que una persona est agobiada genera mayor nmero de hormonas como el cortisol que hace que se tenga una mayor apetencia por comestibles ricos en grasas y azcares refinados". Nos cuenta que generamos además ms neuropptidos, como las endorfinas e, aun, citocinas, que son pequeas protenas inflamatorias. Segn el doctor, todas y cada una estas cosas pueden afectar al normal funcionamiento de las glndulas sebceas, de manera que generen ms sebo de lo normal. Lo mismo ocurre con las glndulas sudorparas. "Este incremento del sebo y del sudor, si no se efectúa una higiene y cuidado conveniente, se puede terminar traduciendo en la aparicin de espinillas y puntos negros", mantiene el especialista. Y ojo! Esa higiene debe ver tambin con no tocarnos la cara, cosa que acostumbramos a hacer con ms frecuencia cuando estamos agobiados. Esto, segn Snchez Viese, es un factor de peligro agravado de padecer cicatrices.

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Una higiene adecuada es esencial para combatir el acn
Una higiene conveniente es esencial para combatir el acn.Antoni Bernard

Segn Snchez Viese, lo primordial es que un dermatlogo haga una valoracin adaptada del género de acn existente, as como una pormenorizada historia clnica, que permitir conocer el estado de salud general del paciente y sus hbitos de vida. Nos comenta que, si se advierte que el estrs es uno de los factores de peligro asociados a la aparicin del acn o al agravamiento de un acn previo no tratado, hay que intentar combatir este estrs acudiendo segn que casos a la consulta de un psiclogo o bien psiquiatra. Adems, el doctor asegura que, si el acn afecta de forma fundamental a la calidad de vida del paciente, puede ser preciso que el tratamiento dermatolgico simultneo.

Preguntado por el antídoto ms conveniente para acabar con el acn de forma definitiva, el doctor nos afirma que lo mejor es hacer un tratamiento en 2 pasos:

  • Lo primero es supervisar la inflamacin, el enrojecimiento y la supuracin. Para ello se puede efectuar una terapia combinada de frmacos (va oral o bien aplicados de forma directa sobre la piel) y tratamientos como el lser PDL (Pulsed Dye Laser), Terapia Fotodinmica o bien Terapia Biofotnica. Esta ltima, adems de supervisar los primeros sntomas del acn, estimula la formacin de colgeno (preciso para dar sostn y administrar uniformidad y lisura a la piel) y reduce posibles marcas provocadas por cicatrices.
  • El segundo paso se dirige a reducir las cicatrices y máculas que el acn provoca. En dependencia de la gravedad y profundidad de exactamente las mismas, se puede recurrir a lseres fraccionales ablativos (CO2 y Erbio) y no ablativos. Su funcin es la de producir colgeno y elastina de manera que renuevan la superficie de la piel, logrando que las cicatrices desaparezcan.

Lo ms esencial indudablemente es continuar siempre y en toda circunstancia los consejos de los especialistas y intentar no manipular los posibles granos que puedan aflorar en nuestro semblante o bien cuerpo. De este modo solo lograremos fortalecer la inflamacin y vamos a tardar ms tiempo en librarnos de ellos. Por otra parte es esencial que, si sabes que el origen de tu acn debe ver con el estrs trates de relajarte con actividades motivadoras como el yoga, el mindfulness, el mindtraining o la meditacin.

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